¿Marea la realidad virtual? Por qué pasa y cómo evitarlo

Sí, a algunas personas les marea. Es la pregunta que más nos llega antes de venir y la respuesta honesta no es “no, tranquilo”: es depende del juego, del tiempo y de la persona, y las tres cosas se pueden controlar.

Esta guía explica por qué pasa, a quién le pasa y cómo probar sin arriesgar la tarde.

¿Por qué marea la realidad virtual?

Por una contradicción. Los ojos ven que usted se está moviendo y el oído interno siente que está quieto. El cerebro recibe dos señales que no cuadran y responde igual que en la carretera cuando uno lee en el carro: náusea, sudor frío, dolor de cabeza o desorientación.

Tiene nombre —cinetosis visual, o cybersickness— y es el mismo mecanismo del mareo de toda la vida. No es que las gafas estén malas ni que uno sea débil: es la señal contradictoria.

Lo importante para decidir si venir o no es esto: la contradicción solo aparece cuando el juego lo mueve a usted sin que usted se mueva. Si el juego lo deja parado en el sitio, no hay contradicción que resolver.

¿A cuánta gente le pasa de verdad?

Aquí es donde casi todo el mundo exagera para un lado o para el otro, así que van las cifras que hay, con su letra chica.

Un estudio publicado en marzo de 2022 en la National Library of Medicine encontró que el 65,2% de los participantes reportó algún nivel de malestar y el 23,9% un nivel severo. Otra revisión, de 46 experimentos distintos, calculó que en promedio el 15,6% abandonó la sesión por sentirse mal.

Suena alto. La letra chica importa:

• Son estudios de laboratorio, donde el contenido se escoge precisamente para provocar el efecto y medirlo.
• Miden sesiones largas y con desplazamiento continuo, no ocho minutos de un juego de ritmo.
• “Algún nivel de malestar” incluye desde una molestia leve que se pasa sola hasta las ganas de parar.

Lo que sí se sostiene de esos estudios es lo útil: el tipo de contenido y el tiempo de exposición son los factores que más pesan. Los dos se controlan desde el mostrador.

¿Qué juegos marean y cuáles no?

La regla práctica, en una línea: marea moverse sin moverse.

Los que suelen caer bien — usted está de pie, quieto, y lo que se mueve son los brazos:

• Juegos de ritmo, como Beat Saber: uno se queda en el sitio y le pega a bloques que vienen hacia usted. Es de lo que mejor le sienta a quien nunca ha jugado. Cómo se juega está en qué es Beat Saber.
• Deportes — boxeo, tenis, arquería: el movimiento es real, del cuerpo suyo.
• Puzzles y juegos de mesa, donde uno manipula cosas al alcance de la mano.

Los que sí pueden marear — el mundo se mueve y usted no:

• Los de desplazamiento continuo con la palanca: caminar, correr o volar empujando el joystick mientras los pies están quietos.
• Las montañas rusas y simuladores de vuelo o de carreras, que es justo lo que la gente le pasa primero a un novato “para que vea”. Es el peor consejo posible.

El dato que casi nadie usa: la calificación de confort

Meta califica cada juego de su tienda en una escala de confort: Comfortable, Moderate o Intense. La recomendación oficial de Meta para quien es nuevo en Quest es empezar por los Comfortable antes de pasar a los otros.

Es información pública y gratuita, y resuelve la duda antes de ponerse nada en la cara. Nuestro catálogo de juegos tiene más de 100 títulos en 12 categorías, así que hay de sobra en el lado cómodo de esa escala.

Qué hacemos nosotros para que no le pase

No es magia, son cuatro cosas sencillas:

• Preguntamos antes. Si se marea en carretera, en barco o leyendo en el carro, arrancamos por un título de ritmo o de deportes, no por una montaña rusa.
• Damos la inducción completa de gafas y controles, para que el primer minuto no se vaya en pelear con el equipo.
• Ajustamos las gafas bien. Una imagen borrosa o mal centrada cansa la vista y ayuda al malestar. Si usa lentes de fórmula, tráigalos: caben dentro de las Quest 3.
• Estamos al lado. Si algo va mal, se para y ya. No cobramos por dejar el juego a la mitad si le cayó mal.

La prueba barata: ocho minutos, $5.000

La mejor forma de salir de la duda no es leer más: es probar en corto.

El plan Básico son $5.000 por 8 minutos. Es tiempo suficiente para saber si su cuerpo lo lleva bien y muy poco para que el malestar se acumule — el tiempo de exposición es uno de los factores que más pesa. Si le va bien, ahí están el de 20 minutos por $10.000 y el de una hora por $30.000; el juego que elija no cambia el precio. Todo está en la página de precios.

Dicho al revés: gastarse $5.000 en salir de una duda de años es mejor negocio que comprar unas gafas de varios millones para descubrir en la casa que le caen mal. Sobre eso hablamos en dónde probar unas Meta Quest 3 en Cali.

¿Y si me marea de todas formas?

Se quita las gafas, se sienta y mira un punto fijo del cuarto. No hay que aguantar. El malestar cede solo, casi siempre en pocos minutos, y no deja nada.

Dos cosas que ayudan a que no llegue a eso: no venir con el estómago muy lleno y no arrancar por el juego más intenso del catálogo por quedar bien delante de los amigos.

Un caso aparte son los niños y adolescentes, donde además de esto pesa la edad mínima de 10 años que recomienda Meta. Está resuelto en realidad virtual para niños y adolescentes.

Si le da curiosidad pero le da miedo

Escríbanos por WhatsApp y dígalo tal cual: “me mareo fácil”. Le armamos la sesión con eso en cuenta y arrancamos por lo suave.

Estamos en Av. 4A Oeste #19-92, Terrón Colorado, de miércoles a domingo, de 4:00 p. m. a 9:00 p. m.